Відвисання грудей, що робити - 9 природних рішень для зміцнення грудей
Ваші груди провисають і стають плоскими ? У період статевого дозрівання, після вагітності, значної втрати ваги або з роками, бюст може змінюватися у зовнішньому вигляді, а груди розтягуються, грудна клітка в’яле. Як попереджає г на груди у вигляді жінки стає плоскою ? Наша порада мати красиву груди та 9 рішень для природної та міцної грудей.
Натуральний крем для збільшення грудей
Цього диво-крему не існує!
Жоден крем , жодне природне засіб не зможуть покращити груди. .. лише даремно витратити гроші, надію та час. Тож не слухайте жодного шарлатана, який обіцяє перетворити ваші груди.
Якщо ваша грудна клітина сильно в’яла, жоден продукт не матиме жодного ефекту.
За допомогою засобів, рекомендованих у цій статті, ви можете просто трохи їх тонізувати .
Тільки гімнастичні рухи і особливо хірургічне втручання дозволять вирішити цю проблему.
9 природних або бабусиних засобів для укріплення грудей
Як ми вже писали, такого поняття як чудо-крем не існує, але ви все одно можете доглядати за своїми грудьми.
1 - Зволожте грудну клітку
Краса бюста і грудей також залежить від якості шкіри, яка їх підтримує.
Якщо ви не хочете, щоб груди в’янули, захищайте їх від сонця, регулярно зволожуйте, забороняйте занадто гарячі (погані для кровообігу ванни) і закінчуйте щоденний душ бризками холодної води на грудях.
2 - Рослинний мацераційний масаж
Для мацерації:
Вкладіть в марлю або білу бавовняну тканину 10 г чебрецю +10 герані +10 розмарину + половину лимона, порізаного на шматочки. Закрити в мішок.
Помістіть цей саше в ємність, залийте саше 30 сантилів оливкової олії.
Щільно закрийте ємність.
Залиште мацеруватися на десять днів, обережно, щоб добре просочити пакетик.
На 11-й день мацерація готова.
Зберігайте в пляшці в холодильнику.
Як робити масаж з мацерацією
Розподіліть цю мацерацію на грудях, потім круговими рухами практикуйте легкі масажі, починаючи від основи грудей і до соска, потім піднімаючись до шиї, лівою рукою масажуючи праву молочну залозу і навпаки.
Одягніть стару футболку і дайте посидіти всю ніч.
3 - Масляний масаж
Змішайте вміст чайної ложки оливкової олії з одним жовтком і соком одного лимона.
Розподіліть препарат на грудях, потім, завжди круговими рухами, масажуйте їх.
Залиште принаймні на чверть години.
4 - холодна вода
Приймайте груди холодною водою щоранку та ввечері після душу або ванни.
Холодна вода може працювати деякий час, але якщо груди, як правило, провисає, цього буде недостатньо, з іншого боку, практика регулярних фізичних вправ може уповільнити неминуче провисання грудей з віком.
5 - Олія маргаритки
Відомо, що рослинна олія маргаритки надає грудям винятковий тонізуючий ефект.
Щодня масажуючи груди цим маслом, ваша грудь стане твердішою.
Олія пакереток надає грудям, яким не вистачає твердості, неймовірний ефект формування та підтяжки
Вправляти в’ялі груди вправами
Вправи для уповільнення обвисання грудей слід робити двічі на день
6 - Вправа стоячи
Стоячи, покладіть руки перед собою, лікті на висоті плечей, руки спрямовані до стелі.
Закрийте і розкрийте руки, не опускаючи їх 10 разів.
Зробіть невелику перерву, потім повторіть другий, а потім третій раз
7 - Вправа стоячи зі зчепленими руками
Покладіть руки разом перед собою, ніби ви молитесь, але притискаючи руки якомога сильніше.
Повторіть вправу не менше десяти разів.
Відпочинок
Почати знову.
8 - Насоси
“Віджимання” - також хороша вправа для зміцнення грудей .
10 і 30 хвилин віджимань на день, протягом 15 днів, зміцнять грудну клітку, черевний прес і змусять втратити живіт.
Як робити віджимання
Лежачи на животі, покладіть руки рівно або лікті на підлогу, переконавшись, що вони знаходяться на висоті плечей.
Підніміть тіло прямо вгору, не вигинаючись, спираючись на лікті або руки, потім опустіть, тіло все ще пряме.
І, беручи за опору руки, які не рухаються, почніть знову піднімати, потім опускати тіло, ніколи не торкаючись землі.
Тільки лікті (або руки у чоловіків) стикаються з землею.
Якщо ви не бачите результатів, можливі інші рішення
9 - підніміть її груди бюстгальтером
Все більше і більше ми знаходимо в торгівлі бюстгальтерами, які покращують обвислі груди .
Навіть якщо ефект не триває, іноді під час прогулянки ці бюстгальтери дуже корисні.
Однак будьте обережні з плечима! Вони можуть змусити вас страждати.
Піднімайте груди завдяки операції
Якщо грудна клітка суттєво падає , стаючи естетичною та психологічною проблемою, можна розглянути можливість хірургічного втручання .
Це втручання , очевидно, проводиться лише на здорових дорослих жінках.
- Грудна пластика при птозі молочної залози
Операція полягає у переробці грудей шляхом заміни соска в потрібному положенні, підняття залози та видалення надлишків шкіри, щоб отримати дві високі та добре округлі груди, в обсязі, що гармонує з її морфологією.
Залежно від обвислих грудей процедура може тривати одну-дві години.
Чи слід це вказувати? Будь-яка хірургічна процедура пов'язана з ризиком
-Пластика збільшення грудей імплантатами
Встановлення протезів або грудних імплантатів дозволяє грудним кліткам здуватися.
Під час цієї операції хірург встановлює протези або імплантати молочної залози.
Ці протези молочної залози будуть введені або за грудним м’язом, або між грудним м’язом та молочною залозою.
Грудні імплантати
Імплантат складається з еластичного силіконового конверта, який можна заповнити фізіологічним розчином або силіконовим гелем.
Кожен хірург має свої уподобання та операційні звички.
Але будьте обережні! Це втручання, як і всі хірургічні втручання є ризикованим!
Не поспішайте думати над цим.
